ADHS: Kein Grund zur Panik!

Du fühlst dich ständig innerlich unruhig, aber keiner sieht es?

Du funktionierst im Alltag. Du schaffst viel.
Und trotzdem bist du erschöpft, gereizt oder immer „auf dem Sprung“?

Dann geht es dir wie vielen Frauen mit ADHS, nur dass diese Form oft niemand erkennt.

In dieser Folge sprechen wir über Hyperaktivität bei Frauen, die nicht laut ist, sondern subtil –
und genau deshalb so häufig übersehen wird.

• Warum viele Frauen ihre Symptome verstecken
• Warum ADHS oft erst spät erkannt wird
• Und warum diese unsichtbare Unruhe dich so viel Energie kostet

Eine Folge, die für viele ein Wendepunkt...

Scrollen, daddeln, zocken – und plötzlich sind Stunden vergangen.
Digitale Medien gehören längst zu unserem Alltag. Doch wann wird aus Unterhaltung Kontrollverlust? Und warum sind Menschen mit ADHS besonders anfällig dafür, sich in Gaming-Welten, Social-Media-Feeds oder endlosen Youtube-Videos zu verlieren?
In dieser Folge von „ADHS: Keinen Grund zur Panik“ sprechen wir über ein Thema, das viele Familien, Betroffene und Fachpersonen beschäftigt: ADHS und Mediensucht gehen wir der Frage nach:

• Warum digitale Medien für das ADHS-Gehirn besonders attraktiv sind
• weshalb Gaming und Social Media ähnliche Mechanismen wie klassische Süchte auslösen können
• warum viele Jugendliche in Online-Welten Anerkennung finden,...

Schlafprobleme gehören für viele Kinder und Jugendliche mit einer ADHS zum Alltag, doch was hilft wirklich?
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Dirk Heinicke darüber, warum gerade das Einschlafen so schwerfällt, welche Rolle Melatonin dabei spielt und warum nicht jedes frei verkäufliche Produkt eine gute Lösung ist.
Denn: Zwischen Gummibärchen aus dem Reformhaus und verschreibungspflichtigen Arzneimitteln liegen entscheidende Unterschiede.
Wir klären, wann Melatonin sinnvoll ist, worauf Behandelnde achten müssen und warum gute Schlafrituale oft der wichtigste erste Schritt sind.
Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie Schlaf und ADHS zusammenhängen und was wirklich hilft, wenn die Nacht...

Was, wenn sich hinter einer Depression plötzlich eine ganz andere Ursache verbirgt?
Sabine ist knapp 40 Jahre alt, Mutter, berufstätig und erhält erst nach einem Burnout ihre ADHS-Diagnose. Was als Therapie wegen einer Depression beginnt, wird für sie zu einer Reise voller Aha-Momente: plötzlich ergeben Kindheit, Schule, Beziehungen und Alltag einen neuen Sinn.
In dieser Folge erzählt Sabine offen von ihrem Weg zur Diagnose, vom Leben mit ADHS in der Familie und davon, warum eine Diagnose nicht stigmatisiert, sondern befreien kann.
Ein ehrliches Gespräch über Selbstzweifel, neue Perspektiven und den Mut, genauer hinzuschauen.